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Qi Gong
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Yoga | mardi soir de 19 h à 20 h 30
Le plus ancien texte de yoga, intitulé "les Yogas Sutra de Patanjali" est apparu deux à trois siècles avant notre ère et aujourd'hui encore, ce traité reste remarquablement éclairant sur la psyché humaine. Il montre que la pratique du yoga peut modifier profondément l’être humain en vue de vivre en harmonie avec les autres et avec soi même, permettant ainsi de progresser sur un chemin de spiritualité universelle.
Ashtanga yoga définit 8 degrés de pratique pour atteindre un apaisement serein de la condition humaine.
1. YAMA : L'équilibre avec l’extérieur de soi, hygiène de vie avec l’entourage.
2. NIYAMA : L’équilibre à l intérieur de soi, par la connaissance de soi même.
3. ASANA : La pratique des postures de yoga, chaque posture doit être stable et nous remplir de joie, de bonheur.
4. PRANAYAMA : Le contrôle du souffle, respirer en conscience.
5. PRATYHARA : L’écoute interne, retrait des sens.
6. DHARANA : La concentration.
7. DHYANA : Le prolongement de la concentration, la méditation.
8. SAMADI : État d'unité, fusion, illumination.
"Yoga" veut dire "union", et désigne l'état où l'individu a transcendé toutes ses limitations physiques et mentales et où il a réalisé, par l'expérience, qu'il ne faisait qu'un avec l'Absolu… Je vous propose une heure et demie de ressourcement et de bien-être.
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Tarifs :
- Première séance-découverte gratuite (apporter une couverture légère individuelle)
- 12 € la séance d'1 h 30
- Abonnement trimestriel : 1 cours / semaine = 135 €
- Abonnement semestriel : 1 cours / semaine = 250 €
- Abonnement annuel : 1 cours / semaine = 450 €
Contact :
Claudia Luna : 0485 200 770
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