Cours
Yoga
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Méditation
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Constellations familiales
systémiques
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Qi Gong
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Méditation : techniques psycho-corporelles et États Modifiés de Conscience
Conditions générales :
1. Types de pratiques :
* Pratiques physiques simples, basées sur le Yoga et la Sophrologie ;
* Pratiques psychologiques diverses :
a) méditation avec concentration mentale sur :
- le corps,
- la respiration,
- des images,
- des mots et des phrases,
- des sons et de la musique,
b) la pratique de la Pleine Conscience (Mindfulness).
Toutes ces pratiques permettent de développer la position de l'observateur (témoin) intérieur.
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2. Diffusion d'informations concernant les traditions spirituelles, le yoga et les études scientifiques actuelles
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3. Ces pratiques visent à améliorer la qualité de vie, à assurer une meilleure gestion du stress et à provoquer des changements physiologiques ou comportementaux tels qu'on les observe chez ceux qui pratiquent régulièrement ces méthodes. "La méditation prépare à l'acte juste". Les pratiques physiques et le silence méditatif constituent environ 50 % du temps des séances.
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4. Conditions pratiques :
A. Pratique en groupe (entre 7 et 12 personnes)
B. L'engagement se prend pour 10 séances constituant un module d'apprentissage
Tous les jeudis à 17 h 15 ou à 18 h 30 (indiquer vos préférences)
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Tarifs :
- un module (10 séances de 90 min.) = 150 €
- Étudiants et faibles revenus = 100 €
Inscriptions :
info@ecoledemeditation.be
www.ecoledemeditation.be
Tél. 02 242 45 09 - Fax 02 245 20 34
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